• 姿勢矯正士 井上拓也

肩こりは前腕をほぐす?!












慢性的な肩こりにお悩みの方は、【前腕】ほぐしを試してみましょう


前腕とは肘から先、手首までの部分の筋肉の事です



 








肩こりが酷く慢性化している方は、ほぼ例外なく巻き肩になっています


巻き肩とは、肩や腕が内巻きになってしまっている状態


特段意識していないのに、腕が前方に変移してしまっている状態の事です





 









前腕の筋肉が過剰に緊張すると、巻き肩を引き起こします


デスクワークを始めとした私達現代人の仕事の形態は常にこの前腕を緊張させやすい姿勢にさらされやすく、巻き肩姿勢が作られやすい環境下にあると言えます




 










前腕が緊張すると、巻き肩になり肩こりが慢性化しやすくなります


前腕をほぐす事で、巻き肩が整いやすく結果肩こりの根源を解消する事が期待できます


 


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