姿勢矯正士 井上拓也
【反応しない練習】マウントをとってくる人の対処法
「なんであの人は分かってくれないんだ」 「こんなに私はやっているのになぜ認めてくれないんだ」 皆さんの中にもこんな風に思った事がある人もいらっしゃるのではないでしょうか 結論、この考えを手放さなければ自分で自分を苦しめる事になります...
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検索
姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月20日
- 2 分
悩みや怒りで心を人より何倍も消耗してしまう理由はこれが原因だった
「人生を悩まずに心穏やかに生きていきたい...」 傍若無人に怒りの感情をむき出しに日々を過ごしていたいと思う人はいないでしょう それほどまでに怒りというのはエネルギーを消耗するからです これを解決するには”解釈を変えていく”事が有効な手段となります...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月20日
- 2 分
【心理学】同調圧力に流され自分軸がぶれやすい理由はこれだった【7つの習慣】
「私は周りの人に流されやすいです」 「人に意見されるとすぐ心が揺らいでしまいます」 そんな方も多いのではないでしょうか 確かに、周りの意見と言うのは多数派の考えなので どこか説得力があるように見え、主張として強く見えてしまいます 私もかなり動揺してしまうタイプでした...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月20日
- 2 分
なぜすぐ心が揺れ動いてしまうのか。ぶれない自分軸の作り方はまずこの意識から
「●●をする事が常識なのに、なんであの人は●●をやってくれないんだ」 「これだけの事をしているのになんであの人は評価してくれないんだ」 「なぜあの人は横柄傲慢な態度でマウントを取ってくるんだ」 この記事をご覧いただいている皆さんの中にも一度はこのように思ったことがある方もい...
閲覧数：16回0件のコメント
姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月20日
- 3 分
何かとやらなくていい理由を作って結局目標を先延ばしにしてしまう理由
今年こそは目標を達成したい 目標達成の為に行動したい そう年始に掲げたにも関わらずなかなか行動に移せない そんな経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか なぜこのような事が起こるのかというと 無意識に変わらない事が快適であると感じてしまっている事が原因です...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月20日
- 3 分
【過去の失敗談】心を破壊されない為のメンタル護身術 ＠自律神経を整える整体院
当院のミッションステートメントの第1として 【世の中からつまらないマウントや価値観の押しつけ、ジャッジの目をなくしていきたい】 というものがあります 過去の私はとにかく周囲から好かれたいとばかり考えていました 自己肯定感が低く、承認欲求が強く、いい人でいないと周りから嫌われ...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月19日
- 2 分
Q. 下半身太りの根本原因と言われる反り腰になると何故太りやすくなるのですか
昨年のコロナ禍以降、自粛中インスタやYoutube等で自宅でもできるトレーニング法、ストレッチ法が大きなブームとなりました。 やはり自粛期間中となるとどうしても運動不足になりやすくなってしまいますよね。 その中でもトレンドワードのひとつとなったのが”反り腰”です。...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月18日
- 2 分
Q. 自律神経が乱れ心が不調を感じます。日常生活や仕事にも支障が出て来ている状況です
心のストレスや痛みというのは近年になって社会的に認知がなされ、ようやく心の苦しみに対して見なおされるようになってきました。 しかし、身体をケガした、何らかの疾病に罹患した等、明確に分かるものでないのでまだまだ軽く扱われる事も多いのが実情ではないでしょうか。...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 頭蓋骨の整体って何をするんですか？
小顔矯正では、まず顔の歪みに関係している筋肉をほぐし、表情筋の筋膜を操作する事でお顔をリフトアップさせ、その後頭蓋骨の調整を行い、頭そのものをサイズダウンさせる技術です。 この際に頭蓋骨の調整を行うのですが、これには2点理由があります。...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 整体院なのに心理カウンセリングをやっているのは、なぜですか？ストレスで自律神経が乱れています
心理療法といっても当院ではセロトニンと呼ばれる神経伝達物質に着目し、この分泌を高める為の技術をご提供させていただいております。 これは何かと言いますと、人がストレスを受けた際にそのストレスに対抗し調整させる事が出来るものなのです。...
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shiseikyouseiishik
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 肩甲骨が美しく見えるような体型になりたいです
肩甲骨が見える美しい背中になりたいです 背中が見えるような服を着た時に肩甲骨がしっかり見えるようなスタイルを作りたい。 そんなご要望をいただく機会が多くなりました。 これから薄着の季節に向けて、肩甲骨が美しく見える背中を作っていく事は美姿勢を作っていくうえでとても重要な事で...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 脚が太いです。どうすればいいですか？
脚を細くしたいというとまず思い浮かぶのはダイエットです。 もちろん脚の脂肪を落とす事でサイズダウンをする事は出来ます。 ダイエットは食事制限だけではうまくいきません。 エクササイズと食事管理の併用にてダイエットは成功に近付いていきます。...
閲覧数：1回0件のコメント
姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 小顔になりたい！どうすればいいの？
小顔矯正、小顔メイク、小顔に見える髪型 ”小顔”というワードは美容をお話しするうえでは切り離せない主要ワードとなっているのではないでしょうか。 顔が大きく見えてしまう要因のひとつに姿勢の歪みがあります。 意外かもしれませんが、姿勢の歪みは顔の歪みにもつながるのです。...
閲覧数：7回0件のコメント
姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 猫背になると何が悪いの？
長時間のデスクワーク、スマホの長時間使用による前かがみ姿勢、下を見る事が多い 猫背は日常生活の姿勢によってもたらされます。 猫背姿勢は現代人の宿命といっても過言ではないかもしれません。 日常生活姿勢が歪むことによって猫背が引き起こされてしまうとはどういうことなのか。...
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shiseikyouseiishik
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 巻き肩になると何が悪いの？
巻き肩という言葉はもしかしたらあまりなじみがない言葉かもしれません。 巻き肩とは通常の姿勢よりも肩が内側に入ってしまっている姿勢の事です。 全体的に重心が前のめりになり、肩関節は内側に内旋して固まろうと働きます。 すると体の前面にある筋肉は緊張して固まり短縮して距離が短くな...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. なぜO脚になるのですか？足が太く見えてしまうのでO脚矯正をしたい
脚の歪みというとO脚が第一に考えられるのではないでしょうか。 O脚といってもいろいろな種類があり、股関節が内外どちらに歪んでいるのか、膝下の骨が内外どちらに歪んでいるのかによって異なり、またその対処法も異なってくるのです。...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 自律神経が乱れています。ストレスをなくすにはどうすればいいですか？
人がストレスを感じるメカニズムは、ストレスを感じさせるストレッサーによって脳が反応し起こります。 ストレッサーには4種類あり、生理的ストレッサー、物理的ストレッサー、社会的ストレッサー、精神的ストレッサーの4点です。 人がストレスを受けるとノルアドレナリンという神経伝達物質...
閲覧数：5回0件のコメント
姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 腰が痛いです。腰痛はどうすればいいですか？
つらい腰痛、何年も引かない腰の痛み 腰痛は日常生活でも支障を及ぼしやすい症状の第1位といってもよいのではないでしょうか。 4つ足の動物は腰痛を起こす事はないと言われています。 太古の昔に人間が二足起立歩行になった時に地球上の重力が垂直方向にもろにのしかかる様な環境にさらされ...
閲覧数：3回0件のコメント
姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 骨盤矯正って痩せやすくなりますか？
下半身がなかなか痩せない、お尻だけが痩せにくい ダイエットに励む方にとってこの下半身痩せというのは実はひとつのキーポイントになっています。 なぜなら全身の筋肉の7割が下半身に存在し、この下半身の筋肉をしっかり機能よく使って運動していく事が基礎代謝を高めダイエット成功に近付く...
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姿勢矯正士 井上拓也
- 2022年1月17日
- 2 分
Q. 肩甲骨の間がこってつらいです。なんでこうなるの？
背中がだるい、疲れが酷いという時に真っ先に現れる症状がこの"肩甲骨間の張り"ではないでしょうか。 当施術院においても特に近年はコロナ禍の影響から、リモートワーク等のデスクワークが増え、長時間のパソコン操作、長時間の同一姿勢によりこの部分が疲れるという方が大変増えてきました。...
閲覧数：2回0件のコメント
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