昨年のコロナ禍以降、自粛中インスタやYoutube等で自宅でもできるトレーニング法、ストレッチ法が大きなブームとなりました。 やはり自粛期間中となるとどうしても運動不足になりやすくなってしまいますよね。 その中でもトレンドワードのひとつとなったのが”反り腰”です。...

心のストレスや痛みというのは近年になって社会的に認知がなされ、ようやく心の苦しみに対して見なおされるようになってきました。 しかし、身体をケガした、何らかの疾病に罹患した等、明確に分かるものでないのでまだまだ軽く扱われる事も多いのが実情ではないでしょうか。...

小顔矯正では、まず顔の歪みに関係している筋肉をほぐし、表情筋の筋膜を操作する事でお顔をリフトアップさせ、その後頭蓋骨の調整を行い、頭そのものをサイズダウンさせる技術です。 この際に頭蓋骨の調整を行うのですが、これには2点理由があります。...

心理療法といっても当院ではセロトニンと呼ばれる神経伝達物質に着目し、この分泌を高める為の技術をご提供させていただいております。 これは何かと言いますと、人がストレスを受けた際にそのストレスに対抗し調整させる事が出来るものなのです。...

肩甲骨が見える美しい背中になりたいです 背中が見えるような服を着た時に肩甲骨がしっかり見えるようなスタイルを作りたい。 そんなご要望をいただく機会が多くなりました。 これから薄着の季節に向けて、肩甲骨が美しく見える背中を作っていく事は美姿勢を作っていくうえでとても重要な事で...

脚を細くしたいというとまず思い浮かぶのはダイエットです。 もちろん脚の脂肪を落とす事でサイズダウンをする事は出来ます。 ダイエットは食事制限だけではうまくいきません。 エクササイズと食事管理の併用にてダイエットは成功に近付いていきます。...

小顔矯正、小顔メイク、小顔に見える髪型 ”小顔”というワードは美容をお話しするうえでは切り離せない主要ワードとなっているのではないでしょうか。 顔が大きく見えてしまう要因のひとつに姿勢の歪みがあります。 意外かもしれませんが、姿勢の歪みは顔の歪みにもつながるのです。...

長時間のデスクワーク、スマホの長時間使用による前かがみ姿勢、下を見る事が多い 猫背は日常生活の姿勢によってもたらされます。 猫背姿勢は現代人の宿命といっても過言ではないかもしれません。 日常生活姿勢が歪むことによって猫背が引き起こされてしまうとはどういうことなのか。...

巻き肩という言葉はもしかしたらあまりなじみがない言葉かもしれません。 巻き肩とは通常の姿勢よりも肩が内側に入ってしまっている姿勢の事です。 全体的に重心が前のめりになり、肩関節は内側に内旋して固まろうと働きます。 すると体の前面にある筋肉は緊張して固まり短縮して距離が短くな...

脚の歪みというとO脚が第一に考えられるのではないでしょうか。 O脚といってもいろいろな種類があり、股関節が内外どちらに歪んでいるのか、膝下の骨が内外どちらに歪んでいるのかによって異なり、またその対処法も異なってくるのです。...

人がストレスを感じるメカニズムは、ストレスを感じさせるストレッサーによって脳が反応し起こります。 ストレッサーには4種類あり、生理的ストレッサー、物理的ストレッサー、社会的ストレッサー、精神的ストレッサーの4点です。 人がストレスを受けるとノルアドレナリンという神経伝達物質...

つらい腰痛、何年も引かない腰の痛み 腰痛は日常生活でも支障を及ぼしやすい症状の第1位といってもよいのではないでしょうか。 4つ足の動物は腰痛を起こす事はないと言われています。 太古の昔に人間が二足起立歩行になった時に地球上の重力が垂直方向にもろにのしかかる様な環境にさらされ...

下半身がなかなか痩せない、お尻だけが痩せにくい ダイエットに励む方にとってこの下半身痩せというのは実はひとつのキーポイントになっています。 なぜなら全身の筋肉の7割が下半身に存在し、この下半身の筋肉をしっかり機能よく使って運動していく事が基礎代謝を高めダイエット成功に近付く...

背中がだるい、疲れが酷いという時に真っ先に現れる症状がこの"肩甲骨間の張り"ではないでしょうか。 当施術院においても特に近年はコロナ禍の影響から、リモートワーク等のデスクワークが増え、長時間のパソコン操作、長時間の同一姿勢によりこの部分が疲れるという方が大変増えてきました。...

痛みや重だるさを引き起こす肩こり、首こり、背中こり。 本当につらいですよね。 慢性的になると筋肉が硬くなってもみほぐそうとしてもなかなかほぐれないような状態になってしまいます。 私も施術の際にコンクリートのような硬さの背中の方を何度も見てきました。...

今回のテーマは「なぜ顔が大きくなってしまうのか」について解説します。 顔の筋肉は大きく分けて二つあります。 表情筋と咀嚼筋といいそれぞれ役割が異なります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 表情筋・・・　表情を形作ったりそれを維持したりする際に...

巻き肩というのは通常よりも肩の位置が前に傾いている状態の事で、これが進行すると猫背になったりストレートネックの原因となったりするのです。 肩の先端の部分が通常の姿勢より前に傾いてしまっている状態の事を巻き肩といいます。 巻き肩の原因となるのは体の前の筋肉が過剰に緊張してしま...